こんにちは。高倉です🌸
本日、栄養会を行いました。今回の栄養会のテーマは、「時短で、リカバリーできるお昼ごはん」です!！今回は疲労回復に良いとされる「トマト🍅」「ブロッコリー🥦」「ほうれん草🥬」の中の2つ以上取り入れるというルールの下おこないました。もう少しで秋リーグが始まるため栄養の摂れた食事はとても大切になると改めて感じることができました。
◯メンバー
アズ、オト、ナギ、アコ
◯チーム名
キャラ〜ず
◯詳細説明
疲れていてもぱくぱく食べられるメニューを作りました！
◯メンバー
メル、ムギ、ノン、ルイ、セナ
◯チーム名
めるるん
◯詳細説明
見栄えはともかく、時短で栄養満点の巻かないキンパとミネストローネを作りました！
◯メンバー
コウ、サナ、トイ、シン、カナ
◯チーム名
ひき肉です
◯詳細説明
フライパンに全ての材料を入れて、炒めて完成するだけの時短ビビンバを作りました！
◯メンバー
ケイ、フウ、トキ、ヒマ、リコ
◯チーム名
くまモン
◯詳細説明
時短で出来ることを考えてキーマカレーを作りました🍛
◯メンバー
ウカ、ライ、サラ、リョウ
◯チーム名
涼味パスタ団
◯詳細説明
暑いので食べやすい冷やしゃぶパスタを作りました！チンして切るだけ！時短にこだわりました👍
私たちのリカバリーメニューはいかがだったでしょうか？
栄養会を通して食について学び、今後も自炊を頑張りながら秋リーグ優勝、国スポ優勝、全日本インカレ優勝を達成できるよう体を作っていきます。🦾