こんにちは！好きな食べ物は寿司、嫌いな食べ物は納豆。どうも、阿比留龍志です。
さて、今回は金曜日に株式会社サモリットの中出さんに「アーゼライト」の講座をしていただいたのでその様子をお届けします。
「ん？金曜日？」「え、先週の話じゃん」「さぼってないでちゃんと更新しろよ」なんて思ったそこのあなた！！！違うんです。実は私、金曜日に東に向かって地球を２～３周ほどランニングしました。それによって皆さんより２～３日ほど早く時間が経過しているのです。私は常に先を進んでいます。このブログが見れている皆さんはようやく私に時間が追いついたようですね！
はい、本題です。今回はZoomでの開催となりました。
今回、講座をしていただいた中出さんですが、学生時代はサッカーをしていたということです。現在は「アーゼライト」を通じて多くのアスリートのサポートを行っているそうです。
皆さんは「アーゼライト」ご存じですか？簡単に説明するとアーゼライトは摂取することにより消化・吸収の効率を良くするサプリメントです。栄養をたくさん摂取することではなく摂取した栄養をいかに体の中に取り込むか、ということですね。
これまでにも中出さんには何度かお越し頂いております。野球部では「アーゼライト」を使用して過去に実験も行っております。内容は夏場に「アーゼライト」を摂取するグループと、摂取しないグループに分け体重や除脂肪体重の増減を観察したものです。
気になる結果は・・・・・
オレンジ線が摂取したグループ、黒線が摂取しないグループです。見ていただくと一目瞭然ですね！使用前と使用後では明らかに摂取したグループの体重が増えています。
この実験は夏場に行われました。夏というと野球選手にとっては体重が減りやすく体力も奪われやすい時期です。そんな夏場でも「アーゼライト」の摂取により体重を維持または増量することができるのです。
「体重を増やしたくてたくさん食べてるけど増えない・・・」「食べないといけないのに疲れて全然食べれない・・・・」
なんて、落ち込んでいるそこのあなた！！！！「アーゼライト」はそんなあなたのために生み出されたと言っても過言ではありません！！！（テレビショッピング風）
また、中出さんより食事の際に気を付ける５つのポイントについてお話して頂きました。
１つ目、「よく噛むこと」です。よく噛むことによって食べ物が柔らかい状態で胃に届き消化・吸収がされやすい状態になります。目安としては１回につき３０回です。「そんな噛んでられねぇよ」と思ったそこのあなた！！固いものや、食事の最初だけでも意識して取り組むと良いみたいですよ！
２つ目、「調理を工夫すること」です。例えば、長く茹でる、焼くより煮込む、柔らかい食材を使うなどです。こうすることによって消化・吸収の効率が良くなるそうです。「いやいや、そんな面倒くさいことしてられねぇよ」と思ったそこのあなた！！あの有名な映画監督、宮崎駿氏は「人生において大事なことはたいてい面倒くさい」とおっしゃっておりますのでぜひ、参考にされてくださいね！
３つ目、「食べ合わせを工夫すること」です。消化酵素を持つ食品と一緒に食べることがおススメです。納豆やキムチなど発酵食品には消化酵素がたくさん含まれているのでおススメです。また、パイナップル、キウイ、イチジクなどにもたんぱく質を分解する消化酵素が含まれています。これらは加熱などせず、フレッシュな状態でいただきましょう。「いやいや、組み合わせとかどうでもいいだろ」と思ったそこのあなた！！カレーをルーだけで食べますか！？ライスとルーが組み合わさって初めてカレーライスになるのです！ライスとルーは切っても切れない関係なんです！
４つ目、「分食すること」です。一度にたくさん食べてもすべてを消化・吸収はできません。１回分を２回に分けて食べたほうが消化・吸収の効率は上がるので皆さんも取り組んでみてはいかがでしょうか？「いや、分けるくらいなら一気に食べるわ！」と言いたげなそこのあなた！！なんでも少しずつ行うことが大切です。恋愛でも一気に距離を詰めると上手くいきません。少しずつなんです。でも時間をかけすぎて誰かに奪われないよう注意も必要です！
５つ目、「アーゼライトを使用すること」です。やはり１番効果があるのはアーゼライトです！皆さんもこれを機会に一度使用してみてはいかがでしょうか？「欲しいけど高いんじゃ・・？」と思ったスマホの向こうにいるそこのあなた！！自己投資だと思って買ってみてください。きっと後悔はしないと思いますよ！「アーゼライト」は今が旬です！！
最後にインタビューさせて頂きました！
右上が中出さん
Q１「アーゼライトを知らない人に向けて一言」
A「アーゼライトとは食事を最大限に活かすことができるサプリメントです」
Q２「食事で１番大切なことは何か？」
A「自分の体を知ること。何を食べたら自分の体、体調がどうなるか興味を持つことが大切。」
Q３「今後の鹿屋体育大学硬式野球部に期待すること」
A「まずは、関わらせていただいているチームとして活躍を期待したい。サプリメントの観点から話すと、今後も多くの選手が入部してくると思うが、その選手にとって食事や、消化・吸収が大切なものだと理解してもらって意識高く取り組んでもらえたら嬉しい」
今回は、消化・吸収の大切さや食事の際に気を付けるべきポイントについて学ぶことができました。すぐにでも試すことができるものもあるので皆さんも取り組んでみてはいかがでしょうか？
中出さん、本日はとても勉強になりました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします！
さて、いかがだったでしょうか？これを機に皆さんも栄養についてもう一度見直してみてはいかがでしょうか？
今回は金曜日に行われた講座だったにも関わらず更新が遅くなってしまい大変申し訳ありませんでした。ブログを楽しみにしてくだっさている皆さん、そして私のファンの皆さん（いるのか知らんけど）ごめんなさい。
次回「雨の日の運転、ワイパーの間隔迷いがち」をお送りします。
また次回！
